La cirugía dura unas horas; la recuperación, varias semanas. Lo que hagas en esos días influye en tu resultado, y no tienes que atravesarlos sola.
Quiero empezar por algo que casi nunca se dice en voz alta: es normal tener miedo. Miedo al dolor, a verte hinchada, a depender de otros durante unos días, a que el resultado no sea el que imaginaste. Si estás leyendo esto antes de operarte, o en plena recuperación, quiero que sepas que todo lo que sientes tiene sentido, y que no estás sola en este proceso.
La cirugía dura unas horas. La recuperación dura semanas, y es en esas semanas donde se termina de construir el resultado. Por eso, cuando hablo de una recuperación rápida, no hablo de apurarte. Hablo de darle a tu cuerpo lo que necesita para sanar bien y sin tropiezos.
Por qué importa recuperarte bien
Un cuerpo que se recupera bien cicatriza mejor, se desinflama antes y tiene menos riesgo de complicaciones. También te devuelve antes a lo que te hace bien: tu trabajo, tu familia, tu rutina, mirarte al espejo con calma. Una buena recuperación es parte del tratamiento, tanto como la cirugía misma.
Lo que más ayuda
- Seguir las indicaciones, aunque te sientas bien. Sentirte bien es la mejor señal y también la más engañosa. La faja, los medicamentos y los tiempos de reposo tienen una razón.
- Moverte pronto y de a poco. Caminar dentro de casa desde que tu cirujano lo indique mejora la circulación y ayuda a prevenir trombosis.
- Comer y dormir bien. Tu cuerpo necesita proteínas, agua y descanso para reparar tejidos. No es momento de hacer dieta.
- No fumar. El tabaco reduce el oxígeno que llega a la piel y es uno de los mayores enemigos de una buena cicatriz.
- Pedir ayuda. Organiza con tiempo quién va a acompañarte los primeros días. Dejarte cuidar también es sanar.
- Ir a tus controles. Cada control me permite ver cómo evolucionas y corregir a tiempo cualquier detalle.
Los días difíciles también son parte
Hay algo de lo que se habla poco: alrededor de la primera semana es frecuente sentirse triste, cansada o incluso arrepentida. La hinchazón y los moretones todavía no dejan ver el resultado, y el cuerpo está agotado. No significa que algo haya salido mal. Suele pasar en unos días, y contarlo ayuda. Escríbeme: prefiero mil mensajes de más a una duda guardada.
Cuándo avisarme sin esperar
Fiebre, dolor que aumenta en lugar de ceder, enrojecimiento o calor en la herida, sangrado, dificultad para respirar, o dolor e hinchazón en una pierna son motivos para comunicarte de inmediato, a cualquier hora.
Una última cosa
Tu cuerpo va a hacer un trabajo enorme en estas semanas. Trátalo con la misma paciencia con la que tratarías a alguien que quieres. Yo voy a estar a tu lado en cada etapa, hasta que te mires al espejo y te reconozcas.